|
Oeps. Het resultaat van een bruiloft met een uitgebreid diner erbij, en daarna nog een dagje uit. Ga er dus wel vanuit dat het volgende week weer lager is.
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 68.63g | Carbs: 256.85g.
Breakfast: AH Doosjevol Frambozen, Melk (Halfvol), AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Cruesli Multifruit, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: AH Zoetzure Partysticks, AH Gelderse Gekookte Worst, Johma Kip-Saté Salade, Gebakken Ei, Volkoren Brood, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Plus Halvarine. Dinner: Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Plus Appelmoes, Unox Magere Knakworst, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, HAK Witte Bonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Plus Halvarine, Bolletje Ontbijtkoek, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Filet Americain. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|