iremyvs's Journal, 07 Sep 19

Tatil sonrası yaklaşık 600 gram alarak 56.8 e çıkmıştım eve geldiğimden beri 4 gündür her gün 7000-10000 adım arası ve her gün 30-40 dk spor yaptım ve 16-8 beslenmeye devam ettim ve 4 gün sonuncunda kaybedilen kilo 1 kilo 100 gram😇