|
Всем спортивного настроения в выходные!! 😋 Кто так же кайфует от кардио как я??😁 Готова каждый день проводить на кардио-зоне😎 Но силовые конечно тоже есть, 2 раза в неделю 🤪👌
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 99.13g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Кофе с Молоком, Нектарин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
1237 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Я люблю. Прям кайфую от интервального бега или быстрой ходьбы в горочку...и голова сразу такая чистая, и настроение поднимается)
07 Sep 19 by member: anast_e
|
О да, я вас так понимаю, тоже кайфую с интервального бега😋
После тренировки прям окрылённая выхожу из зала 😇
07 Sep 19 by member: blue.eyes.girl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blue.eyes.girl's Weight History
|