|
ОГ 106
ОТ 104
ОБ 107
|
88.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 87.82g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Нектарин, Мёд, Радуга Вкуса Творог 5%, Стары Менск Масло 82.5%, Сахар, Стары Менск Молоко 2%, Пан Крупка Овсяная Крупа. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбахит Салака. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Курица Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.chumila's Weight History
|