Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 80.21g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Омский Бекон Сервелат Классический , Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Растительное Масло, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Сахар. Lunch: Наша Каша Крамбл Ягодный, Помидоры, 4 Сезона Щавелевый Суп. Dinner: Miller Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Other: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska.shishlak's Weight History
|