Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2284 kcal
|
Fat: 108.26g | Prot: 85.81g | Carbs: 239.83g.
Breakfast: Батон с Маслом, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Бальзамический Соус, Белая Дача Мега Микс. Dinner: Гороховый Суп, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Залесский Фермер Снежок Фермерский , Бабаевский Шоколад Горький, Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
|
274 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatina02's Weight History
|