Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
897 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 79.55g | Carbs: 45.62g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кефир 2,5%, Быстринка Каша Овсяная Моментального Приготовления. Lunch: Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Суп Куриный с Рисом. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СофияПолуян's Weight History
|