|
Вот то, что беру с собой на работу (работаю с 10 до 22) + ещё термос с капучино (дома отличный кофе, и экономлю, поэтому не покупаю) и 20г миндаля. Обычно прихожу домой в 22:30 и съедаю на ужин ещё что-нибудь, и конечно всегда завтракаю вкусно дома😋
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 81.17g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Оливковое Масло, Агуша Пюре Яблочное, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсянка, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи, Дивница Рис Круглозерный. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Рижский Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulyavish's Weight History
|