Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2034 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 79.83g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Санта Бремор Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Слобода Масло Подсолнечное, Булгур (Вареный). Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Красные Помидоры. Dinner: Папа Джонс Пицца Шпинат и Сыр, Вино Сухое, Папа Джонс Пицца Морская. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех". more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Dance (slow step) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksysha57's Weight History
|