Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
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61.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2019:
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2254 kcal
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Fat: 71.37g | Prot: 113.61g | Carbs: 298.73g.
Breakfast: 모닝빵, 오뚜기 딸기잼 , 단무지, 마이프로틴 카브크러셔, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Lunch: 마늘쫑볶음, 밥, 고추장불고기, 어묵국. Dinner: 귤, 오트리 고메넛츠, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 띵커바디 닭가슴살 훈제, 바나나, 풀무원 국산콩 네컵연두부, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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rustapple's Weight History
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