|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1961 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 129.19g | Carbs: 210.72g.
Breakfast: Премия Миндаль Сушеный, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Haya Labs Collagen Max, Яблоко. Lunch: Сыр Фета, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Весела Бурьонка Молоко 2.5%, Chicory World Цикорий с Черникой. Dinner: Sprouts Balsamic Fig Butter, L &A Family Owned Pure Unsweetened Apple Butter, Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Mevgal Греческий Йогурт 10%. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Мороженое без Сахара, ГМЗ Молоко 2,6%, Грінпро Протеин, Грінпро Протеин, Весела Бурьонка Молоко 2.5%, Сливы, Банан, Chicory World Цикорий с Черникой, Весела Бурьонка Молоко 2.5%. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
спуск вниз по лестнице - 15 minutes, понимание по лестнице - 15 minutes, табата - 20 minutes, Standing - 2 hours, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, потребление обеда - 20 minutes, одевание,раздевание - 15 minutes, тверк - 10 minutes, макияж - 30 minutes, медитация - 18 minutes, принятие душа - 10 minutes, приготовление завтрака - 30 minutes, мытье посуды - 1 hour, уборка кровати - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 25 minutes, потребление перекуса - 20 minutes, потребление завтрака - 20 minutes, потребление ужина - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|