|
Добрый вечер 🌚мой рацион на сегодня составил 1300 калл😁
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 92.30g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Вологодское Молоко 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Банан, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Морковь, Арбуз. more...
|
|
 Comments
Мечтаю так есть и худеть!! Я вот сижу на 700- на деле ем до 500 ккал, только так вес уходит, знаю, что это нехорошо, но по другому не могу :(
04 Sep 19 by member: Ангелиночка Лэйк
|
ого 500калл😳 это что же вы кушаете?
04 Sep 19 by member: juliagreen86
|
Ангелиночка, не возможно есть на 500 калорий, скорее всего вы себя подсознательно обманываете. Либо не досчитываете, либо не все записываете. Потому что жуткие срывы будут уже на 2-3 день после такой диеты. И переедания на 2000+ в день.
05 Sep 19 by member: olgatim28
|
А я на 1200 в день, обьемы ушли за 3 месяца примерно по 5-7 см во всех местах, а по весам всего 1 кг. Так бывает?
05 Sep 19 by member: Наталья Яценко
|
Не у всех срывы и переедания от маленького калоража, иногда это, наоборот, подсознательно блокирует..
05 Sep 19 by member: my.sky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagreen86's Weight History
|