Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
793 kcal
|
Fat: 18.99g | Prot: 62.78g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творог 0%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Овсянка, Семена Льна. Lunch: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|