Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
53 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 81.65g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Nestle Хлопья Lion, Своя Лінія Молоко 2,5%, Power Pro Протеиновый Батончик . Lunch: Море Пива Вяленая Курица, П Помидоры, АТБ Яйцо Вареное. Dinner: Iso Whey Протеин. Snacks/Other: Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров, Молодой Картофель Молодой Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Своя Линия Суп Овощной с Грибами. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanna2122's Weight History
|