Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 103.61g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Сельдь Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|