Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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63.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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2061 kcal
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Fat: 141.02g | Prot: 156.98g | Carbs: 30.08g.
Breakfast: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Copra Óleo de Côco, Vitacoco Leite de Coco. Lunch: Coqueiro Sardinha em Óleo , 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Brócolis, LeitBom Creme de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Contra-filé, Castanhas de Caju. Dinner: Queijo Provolone, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Fit Food Espaguete Feijão Preto. Snacks/Other: Nativo Torresmo, Vitacoco Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Copra Óleo de Côco. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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