Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 76.13g | Carbs: 100.16g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Клубника, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария83z's Weight History
|