Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 123.07g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Ганна Ветчина для Завтрака , Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Овсяноблин. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Лидкон Хлопья Ячменные, Томатный Соус, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Лук, Эколайн Рис Басмати, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Черная Смородина, Лепелька Биотворог 5%. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|