みふか's Journal, 04 Sep 19


View Diet Calendar, 04 September 2019:
1212 kcal Fat: 48.60g | Prot: 56.20g | Carbs: 143.60g.   Breakfast: サントリー 特茶, ローソン グリーンスムージー Off&Plus, ハウス食品 メガシャキ. Lunch: イオン 玄米おにぎり(塩さば), イオン 海藻サラダ. Dinner: 日清食品 スッポンヌードル, ファミリーマート ばくたん冷やっこ, ファミリーマート えびとブロッコリーのタルタルサラダ. Snacks/Other: ウイダー プロテインバー グラノーラ, ファミリーマート カフェラテ. more...
1643 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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あさごはん 
03 Sep 19 by member: みふか



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