Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 74.39g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Чай. Lunch: Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Росхлеб Лаваш. Dinner: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Молочный Коктейль. Snacks/Other: ИП Кобченко Йогурт Чернослив-Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|