janinejana's Journal, 03 Sep 19


View Diet Calendar, 03 September 2019:
1330 kcal Fat: 71.39g | Prot: 62.74g | Carbs: 110.31g.   Breakfast: Mel, Tomates, Repolho Verde, Castelo Vinagre Balsâmico, Hemmer Mostarda Amarela, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Alface Americana, Macarrão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Seven Boys Bisnaguinha, Frimesa Apresuntado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Qualy Margarina Cremosa, Tomates, Arisco Maionese, Frimesa Apresuntado, Cebolas, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). more...
2440 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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