|
"...Сомнения, печаль,уныние,негодование,отчаяние,- все эти бесы караулят человека.Как только он ведет праздную жизнь, они тотчас нападают на него.Самое верное спасение от всех этих бесов-телесная упорная работа.Возьмется человек за такую работу, и все бесы не смеют подойти к нему...."
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
2078 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 184.42g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Варенье, Паштет из Куриной Печени, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Апельсин, Творог (Обезжиренный). Dinner: Ржаной Хлеб, Перловка Отварная, Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мармелад, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Огурец (без Кожуры), Огородников Икра Кабачковая, Перловка Отварная, Печень по-Строгановски, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека. more...
|
|
3362 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Cross Training - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes. more...
|
|