Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 81.74g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Слобода Масло Подсолнечное, Булгур (Вареный). Lunch: Вино Красное Сухое, Виноград Дамские Пальчики, Оливковое Масло, ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару). Dinner: ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной, ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех". more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Dance (slow step) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksysha57's Weight History
|