Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 116.21g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Пить Кофе Тальятелле с Креветками и Мидиями в Сливочном Соусе. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сырник, Жареный Картофель. Dinner: Творог (Обезжиренный), Сметана , Пекинская Капуста, Хладокомбинат Мороженое Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. more...
|
|
397 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнестезияЯ's Weight History
|