|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 169.39g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Кэроб, Розумний Вибір Разрыхлитель , Оливковое Масло, Сто Пудов Льняная Мука, Амина Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Весела Бурьонка Молоко 2,5%, Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Клубника, Olimp Арахисовая Паста, Сыр Сулугуни, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Haya Labs Collagen Max. Lunch: Морковь, Сквирянка Зеленая Гречка, Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Katana Соевый Соус, Укроп, Оливковое Масло, Базилик, Лук. Snacks/Other: Грінпро Протеин, Галичанський Кефир 2,5%, Клубника, Банан, Ферма Молоко 2,5%, Fito Life Протеин, Chicory World Цикорий с Черникой, Весела Бурьонка Молоко 2.5%. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
приготовление завтрака - 30 minutes, приготовление пищи стоя - 3 hours, потребление завтрака - 20 minutes, потребление перекуса - 20 minutes, потребление обеда - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour, уборка кровати - 2 minutes, мытье посуды - 1 hour, принятие душа - 10 minutes, медитация - 18 minutes, макияж - 30 minutes, тверк - 10 minutes, одевание,раздевание - 15 minutes, потребление ужина - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|