|
До 25.07 после 1.09
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 69.08g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: Усадьба Сметана 15%, Чай, Ратимир Сырники, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Doppel Herz Омега 3-6-9. Lunch: Капучино, Фабрика Качества Пицца Ветчинная. Dinner: Слобода Биойогурт с Гранолой и Изюмом, Doppel Herz Омега 3-6-9. more...
|
|
 Comments
👍🏼👍🏼👍🏼 отличный результат 🙂 на сколько кк питаетесь?)
01 Sep 19 by member: kristinaMSK
|
01 Sep 19 by member: tanya.homina
|
01 Sep 19 by member: yanasavenko
|
Молодец! Но все таки, насколько я изучила: не стоит есть меньше того, что рассчитывает программа, а это не меньше 1600. Иначе будет срыв и быстрый возврат жира.
01 Sep 19 by member: chaga312
|
У меня немного нелепый вопрос. А почему в таких фотографиях кладут лист между ступней?
01 Sep 19 by member: janerochester
|
Про лист бумаги вообще честно говоря понятия не имею😅
01 Sep 19 by member: tanya.homina
|
Да срывов вроде нет, иногда в меру позволяю себе съесть немного вредной пищи.
01 Sep 19 by member: tanya.homina
|
На фото разница 6,7кг, но качество пищи, образ жизни полностью поменяно. Спорт так же присутствует. Понемногу конечно, но тренируюсь.
01 Sep 19 by member: tanya.homina
|
Чтобы расстояние между ног было одинаковое при фото
01 Sep 19 by member: Urakova
|
Отличный результат! Супер!
01 Sep 19 by member: storyowner
|
01 Sep 19 by member: tanya.homina
|
01 Sep 19 by member: sokol_2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|