Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 54.11g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Жареный Арахис с Медом, Мёд, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лаваш Армянский, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины. Dinner: Маслины, Хлеб Черный, Суп-Лапша с Говядиной, Фрутис Йогурт. Snacks/Other: Рахат Лукум, Sweet Zeytun Пряники, Кофе, Шоколад, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|