Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 65.16g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе Эспрессо, Самбери Сыр Кантали 30%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Greenfield Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Lunch: Чернослив Свежий, Велком Колбаса Одесская для Жарки, Лечо, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Молочный Гостинец Творог 4%. Dinner: Сметана 15%, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шампиньонов, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Чернослив Свежий, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Нерка, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|