Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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85.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 92.53g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Ana Maria Roll Intenso, Vitamina de Banana. Lunch: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface. Dinner: Hellmann's Maionese, Frimesa Linguiça de Pernil , Pão Francês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Tudo Dando Certo 👏👏👏
Ontem uma caminha e mais uma corrida de leve...
Bora galera👏👏👏
30 Aug 19 by member: Leandro Bodão
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30 Aug 19 by member: Mar380
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Leandro Bodão's Weight History
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