Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 28.47g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Domatesler, İçim Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Lipton Beşi Bir Arada, Tahin Helvası, İncir. Dinner: Dut Kurusu, Kıymalı Yumurta, Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Gün Kurusu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmyratis's Weight History
|