Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
65 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 84.42g | Carbs: 184.75g.
Breakfast: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Джемы и Варенья, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, Ашан Кокосовая Стружка, Обережье Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Банановый Пирог, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гороховая Каша. Dinner: Фасоль Белая, Аморе Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|