Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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45.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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785 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 45.22g | Carbs: 59.78g.
Breakfast: プレーンヨーグルト, らっきょう, オリーブオイル, 紀文 わかめ入りこんにゃく麺, 長ねぎ, わかめ, キャベツ, オレアイダ 皮つきポテト. Lunch: きゅうり, ラタトゥイユ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, もずく, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Snacks/Other: ロルフ スモークチーズ, 牛乳. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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