Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 94.22g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Молочные Продукты Йогурт, Лента Мюсли Ореховые, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молочная Страна Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Колбаса, Старая Ладога Молоко, Увелка Овсянка, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор. Dinner: ВкусВилл Колбаса, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Виноград, Walnuts. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Киви, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Sante Батончик Мюсли, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nitro-de-la1's Weight History
|