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Quinta 🤔
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86 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2821 kcal
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Fat: 86.61g | Prot: 222.77g | Carbs: 293.94g.
Breakfast: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Frango Desfiado, Ovo, Mamão Formosa, Óleo de Coco, Maçã, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana, Pasta de Amendoim, Quero Molho de Tomate , Macarrão Integral Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Other: Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Dinho Simitan's Weight History
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