|
Uzun bi süredir duraklama ve yükselişteydim. Bu sabah - 500gram görmenin mutluluğu tarifsiz😍 69 a bi inebilsem😞
|
74.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 38.34g | Carbs: 215.05g.
Breakfast: Algida Maraş Usulü Dondurma. Lunch: Dut Kurusu, Bal, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Poğaça, Sade Kek, Tavuk Sote, Domatesli Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmyratis's Weight History
|