Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 52.24g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Мёд, Бутерброд с Маслом, Хлеб, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Треска Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мёд, Бутерброд с Маслом, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСановна's Weight History
|