Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 143.59g | Carbs: 214.73g.
Breakfast: Персики, Пастила, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Кефир 2,7%, Перекресток Персик, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Encampa Арахисовая Паста Creamy. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Натуральный, Кудесница Мука Рисовая, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Кабачок, ПП Манник с Вишней и Какао, Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Акашево Куриное Филе, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Зеленый Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Нектарины, Персики, Вятушка Молоко 2,7%, ПП Манник с Вишней и Какао, Перекресток Персик, Вятушка Творог 3%, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|