Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 74.23g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Пятерочка Колбаска Кондитерская, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Рис Отварной. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Castello Camembert. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Emco Батончик Ореховый с Медом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|