Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 39.78g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Мягкий Творог 0,1%. Lunch: Помидоры, Чанах Армянский Сыр, Картошка Вареная, Помидор Соленый, Печенья, Рулет. Dinner: Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печенья, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Мягкий Творог 0,1%. Snacks/Other: Колбаса Копченая Колбаса Копченая, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|