Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 72.36g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Соломка, Рахат Горький Шоколад 70%, Фундук, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Фундук, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сливы, Арбуз, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Семга. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|