ly_orange's Journal, 28 Aug 19

1 Std. Cardio Kickboxen. 3 Monate sind rum, mein Sommerdeal ist vorbei. Mein normales Studio wartet.

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2001 kcal

Fat: 114.50g | Prot: 178.96g | Carbs: 66.57g.   Breakfast: Flohsamenschalen, Milch (Vollmilch), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Milch. Lunch: Smiley's Chicken Wings, Ja! Wiener Würstchen, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Putenbrust Fleisch, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Dinner: Avocado, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Heidelbeeren, Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Kokosöl. Snacks/Other: Gutes Land Gouda , Glenfell Hähnchenbrustfilet, Aldi Bacon. more...

2669 kcal

Exercise: Sitting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Kickboxing - 1 hour. more...