Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 64.22g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная, Помидоры. Lunch: Сгущенное Молоко, Апельсиновый Джем, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Апельсиновый Джем, Простоквашино Мягкий Творог 0,1%, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Филе Свинины, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб. Snacks/Other: Нектарин, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|