Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 100.24g | Carbs: 264.85g.
Breakfast: Едок Баранка Сдобная, Каша Пшенная на Воде, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Омлет. Lunch: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе, Едок Баранка Сдобная, Каша Пшенная на Воде, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Азбука Вкуса Биточки Рыбные Запечённые , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Едок Баранка Сдобная, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|