Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 117.34g | Carbs: 326.92g.
Breakfast: Яичный Белок, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Куриное Филе Паровое с Овощами, Овощи Гриль. Dinner: Помидоры, Северная Гавань Северная Гавань Крабовые Палочки, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Картофель Отварной, Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Mini, Макдоналдс Чизбургер, Яблоко, Сливы, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anton_lastochkin's Weight History
|