Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 96.67g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авида Сыр Плавленый , Кофе с Молоком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lunch: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль. Dinner: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|