Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 120.62g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Помидоры. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Bonape Багет Классический Парижский, Сазан. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Арбуз, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
|
2861 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Resting - 9 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena 091281's Weight History
|