Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 62.25g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Перекресток Семга с/с Нарезка, Щелковохлеб Хлеб Семейный Очаг с Пшеничными Отрубями. Lunch: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Ашан Мандарин, Русское Молоко Творог 4%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|