Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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62.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2040 kcal
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Fat: 92.93g | Prot: 110.66g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: 롯데푸드 에그타르트, Optimum Nutrition 하이드로 웨이, 오트리 고메넛츠, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Lunch: 새송이버섯, 세븐일레븐 반숙이 (50g), 마이프로틴 카브크러셔, 김병장 전투식량 밥과 함께 라면. Dinner: 피코크 훈제 스모크 닭다리, 볶음밥, 홈플러스 푸실리샐러드, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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rustapple's Weight History
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