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I post wo belli 💪 una botta di carbo e pro 😂 MAPPAZZONE ✨ gnocchi con tonno e crema di Philadelphia Balance e curry più padano ✨
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1490 kcal
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Fat: 39.34g | Prot: 99.93g | Carbs: 183.87g.
Lunch: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Toast M, Don Pollo Migros Tacchino, Melone. Dinner: Salsa di Soia, Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Other: Dadini Ciocco Migros, Farina Arachidi Mel, Yogurt Oh Nature, Kinder Bueno Gelato, Caffè Zuccherato, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Caramella Dura. more...
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1805 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
27 Aug 19 by member: wertyuii
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27 Aug 19 by member: Mel87Mel
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@Mel mi hai fatto venire così tanta voglia di gnocchi che sono andata a comprarli per mangiarli in questi giorni 🤣 poche cose danno soddisfazione come gli gnocchi post-workout!
27 Aug 19 by member: flappi22
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Flavia ahahahah grandissima!!
Assolutamente uno dei miei Post WO preferiti
I love reverse 😂
27 Aug 19 by member: Mel87Mel
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Io ultimamente sono così distratta da altro e quindi ho poca fame che non riesco ad impostare una reverse e ricominciare ad alzare un po' le kcal 😭 spero di riuscire post-sessione di settembre che mi mancano questi piattonii
27 Aug 19 by member: flappi22
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Flavia vedrai che appena va via un po’ il caldo ci riesci! Importante però è che mangi ❣
27 Aug 19 by member: Mel87Mel
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Quello sempre, non c'è pericolo 😂🍝
27 Aug 19 by member: flappi22
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27 Aug 19 by member: Mel87Mel
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When my friend is a chef and Io faccio i casting ai camerieri per la sala! Venghino signori, venghino! 😂
28 Aug 19 by member: s.arya89
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Ahahah Hop Hop 🙌 ricordati i requisiti 👀 😂 😂
28 Aug 19 by member: Mel87Mel
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Ben impressi nella mia mente 😂😂💪💪💪
28 Aug 19 by member: s.arya89
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28 Aug 19 by member: NickBer84
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28 Aug 19 by member: Mel87Mel
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