|
Девочки всем привет, скажите пожалуйста как удерживать форму своего тела, вес в постоянном состоянии, как питаться, заниматься спортом, чтобы все удерживалась в постоянном виде??)
|
1520 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 78.64g | Carbs: 187.23g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Лента Ризотто с Овощами и Грибами. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Легкий, Активия Творожная Натуральная. Dinner: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Окей Айран 0,1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
1244 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Не передать, не налегать на очень дерную пищу и фаст фуд, максимум раз в неделю или две) ну и спорт наше все) то же плаванье, часок браса и все замечательно) или например йога в домашних условиях
30 Aug 19 by member: Reinelis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga232323@'s Weight History
|